自分磨きの旅
これまでの自分は正に不摂生で、食べたいものを食べたいと時に食べ、その後何も運動もせずに、ただ漫然と過ごしていました。
その結果、体重も着実に増え、お腹もぽっこりしてきました(>_<)
そして、何か慢性的に体が気だるく、はっきり言って「元気がないオーラ」を放出しまくってる気がします( ´△`)
とにかく体を動かしたくなり…
自宅のリビングで、ストレッチや筋トレをしまくりました。
すると、顔の形が何となくシュッとなった気がしました(^-^)/
そして、何か気持ち良くて爽やかな気分になりました。
なので、これからしばらくストレッチ&筋トレをできる限り継続してゆきたいと思ってます。