続・自分磨きの旅

今日は、仕事から帰るのが遅かったので、軽くストレッチ&筋トレをして寝ようと思います。

そして寝るときに、マスクをして寝ます(^-^)/

実は、昨日の夜のテレビで、口呼吸の弊害について紹介されていました。

私は何年も前から口呼吸に悩んでいて、元妻と寝床を分けることとなった主因だと思っています(>_<)

早速、昨日の夜からマスクをして寝ましたが、

何となく、苦しい感じがしましたが、いつのまにやら寝てました……

そして翌朝起きたら、しっかりと無意識のうちに、マスクを外して寝ていたみたいです(^^;

とにかく、「打倒・口呼吸」を目指して、今日もマスク装着！！