体幹トレーニングをやってみた！

という訳で、体幹トレーニングの本を買って、早速やってみました！

腹筋がパンパンです(>_<)

とにかくお腹を鍛えるトレーニングが多く、初級編ながらメチャクチャキツいです(>_<)

ひとまず、これをしばらく継続して行きたいと思います(^-^)/ 

ライザップのCMみたいになれば嬉しいけど(^^;